Tsuke komi
  1. Kissé kihúzzuk a kardot, miközben a jobb lábunkat egyenesen előre visszük, és elkezdünk fölállni. A kard maradjon vízszintes.

  2. Álljunk föl, húzzuk vissza a jobb lábunkat a bal mellé, álljunk lábujjhegyre, és emeljük a kardot a fejünk fölé. Ne vigyük hátra a kardot a fejünk mögé!

  3. Jobb lábbal tegyünk egy gyors, rövid lépést előre, és gyorsan vágjuk fejen az ellenfelet. Lefelé vágjunk, ne kifelé. Ne feledjük, hogy az ellenfél feje a cél, és meglehetősen közel van.

  4. Erős lelki nyomással (seme) taszítsuk az ellenfelet hátra. Ne siessük el, ne menjünk előre túl gyorsan!

  5. Jobb lábbal lépjünk hosszan előre, bal lábbal zárkózzunk föl a jobbhoz, és amennyire tudunk, maradjunk lábujjhegyen.

  6. A második vágás végén mindkét térd mélyen behajlik, és enyhén kifelé mozdul.

  7. A második vágás több időt vesz igénybe, és távolabb ér véget, a markolat meglehetősen messze van a testünktől, a kard vízszintes vagy enyhén vízszint fölött van.

  8. A jobb láb hátrahúzásával egy időben a fejünk fölé emeljük a kardot jodan no kamae állásba.

  9. Jobb térdre ereszkedünk, közben a kardot vízszintesig vagy alig a vízszintes fölé engedjük.

  10. Csúsztassuk végig a bal kezünket a markolaton a kézvédő (tsuba) alá.

  11. Jobb kézzel fordítsuk meg a kardot a nyitott bal kézen.

  12. Egyenletesen és határozottan húzzuk föl a kardot jobb kézzel úgy, hogy a penge a bal kéz hüvelykujja és mutatóujja között csússzon, és a jobb könyök 90 fokos szöget zárjon be a törzsünkkel, a jobb felső karunk legyen párhuzamos a talajjal.

  13. Az előbb leírt chiburuival egy időben nyomjuk előre a harát, hogy erőteljes lelki nyomást (szeme) gyakoroljunk az ellenfélre. A hátunkat és a fejünket tartsuk egyenesen.

  14. Ebből a helyzetből kétféleképpen folytathatjuk a gyakorlatot:

    • változatlan szögben a bal térd külső oldalára tesszük a kardot, megfogjuk a hüvely száját (koiguchi), majd noto

    • megfogjuk a hüvely száját, és egyenesen odavisszük a kardot, hogy visszategyük (noto).

  15. Előrefelé fölemelkedünk, a jobb lábunkat és csípőnket előre toljuk, a bal lábat a jobb mellé húzzuk.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

Kedves Harcostársak,

A jelenlegi egészségügyi helyzetre való tekintettel, figyelembe véve az eddigi ismereteinket Mihalik Hunor Sensei az SHNK Alapítvány Alapítója és az Alapítvány Kuratórium tagjai úgy döntöttek, hogy a tavaszi SHNK edzőtábort elhalasztják. Ennek későbbi megtartásáról és időpontjáról értesíteni fogunk Titeket az Alapítvány honlapján https://szamurajkardvivas.hu és egyéb információs csatornákon is.

Addig is kérlek benneteket, hogy az ajánlott egészségügyi és egyéb szabályokat tartsátok be, vigyázzatok magatokra és egymásra is!

Gambatte,

Rabnecz Gyula

SHNK Alapítvány Kuratóriumának elnöke