This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.
Ezt a formagyakorlatot a lehető legrugalmasabban kell végrehajtani.
Álljunk szembe a shomennel.
Jobb, bal, jobb lábbal lépjünk előre.
A harmadik lépésnél ragadjuk meg a markolatot jobb kézzel.
A bal lábunkat tegyük keresztbe a jobb lábunk előtt, és húzzuk ki a kardot markolattal fölfelé, majdnem derékszögben.
Uke nagashi hárítás.
Nagy körben lendítsük jobbra a jobb lábunkat (mint a Seiza no Bu Uke nagashi formagyakorlatában).
Vágás közben a jobb láb a bal láb széléhez közelít.
Messze ki és lefelé vágjunk jobb kézzel.
A térdeket hajlítsuk be.
A bal kéz csak a vágás legvégén ragadja meg a markolatot. A kard hegye a vízszintesnél lejjebb álljon meg, a test legyen mély állásban.
Rövid várakozás.
Húzzuk vissza a bal lábunkat.
Yoko chiburui: használjuk a harát, maradjunk rugalmasak és könnyedek. A vérlecsapás mozdulata legyen széles, nyissuk ki a testünket.
Noto.
