Uroko geshi
  1. Shomennel szembe kell állni, majd 90 fokot jobbra fordulni és leülni tatehizába. A jobb lábat tartsuk közel a testhez ezzel is elősegítve a következő fordulást és vágást.

  2. Kezdéskor balra nézünk, de a fej nem fordul.

  3. Nukitsukét kell elkezdeni, de fordulás közben a pengét csak az egyharmadáig húzzuk ki.

  4. Perdüljünk balra ahogy emelkedünk, de alacsonyan kell maradni.

  5. A bal lábat hátrafele és balra kell vinni, hogy egyensúlyban maradjon a test amikor shoment vágunk.

  6. Zárjuk fel a bal térdet a jobb láb mellé és kirioroshi.

  7. Yoko chiburui.

  8. Noto.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

Kedves Harcostársak,

A jelenlegi egészségügyi helyzetre való tekintettel, figyelembe véve az eddigi ismereteinket Mihalik Hunor Sensei az SHNK Alapítvány Alapítója és az Alapítvány Kuratórium tagjai úgy döntöttek, hogy a tavaszi SHNK edzőtábort elhalasztják. Ennek későbbi megtartásáról és időpontjáról értesíteni fogunk Titeket az Alapítvány honlapján https://szamurajkardvivas.hu és egyéb információs csatornákon is.

Addig is kérlek benneteket, hogy az ajánlott egészségügyi és egyéb szabályokat tartsátok be, vigyázzatok magatokra és egymásra is!

Gambatte,

Rabnecz Gyula

SHNK Alapítvány Kuratóriumának elnöke