Nami geshi
  1. Shomennel szembe kell állni, majd 180 fokot jobbra fordulni és leülni tatehizába. A jobb lábat tartsuk közel a testhez.

  2. Ugyanazt kell csinálni mint Uroko gaeshiben , de ezúttal 180 fokot kell fordulni.

  3. Biztosnak kell lennünk abban, hogy a bal lábat magunk mögé és egy kicsit balra visszük, hogy a vágás közben jó egyensúlyban legyünk.

  4. Nagy nukitsuke következik, maradjunk alacsonyan.

  5. Zárjuk fel a bal térdet a jobb láb mellé és kirioroshi.

  6. Yoko chiburui.

  7. Noto.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

Kedves Harcostársak,

A jelenlegi egészségügyi helyzetre való tekintettel, figyelembe véve az eddigi ismereteinket Mihalik Hunor Sensei az SHNK Alapítvány Alapítója és az Alapítvány Kuratórium tagjai úgy döntöttek, hogy a tavaszi SHNK edzőtábort elhalasztják. Ennek későbbi megtartásáról és időpontjáról értesíteni fogunk Titeket az Alapítvány honlapján https://szamurajkardvivas.hu és egyéb információs csatornákon is.

Addig is kérlek benneteket, hogy az ajánlott egészségügyi és egyéb szabályokat tartsátok be, vigyázzatok magatokra és egymásra is!

Gambatte,

Rabnecz Gyula

SHNK Alapítvány Kuratóriumának elnöke