Hayanami

Ennek a formagyakorlatnak az eleje hasonló a Yukitsure formagyakorlathoz.

  1. Nézzünk szembe a shomennel.

  2. Jobb, bal, jobb lábbal lépjünk előre.

  3. A harmadik lépés (jobb lábbal) rövid lépés.

  4. Kezdjünk el egy nukitsuke vágást, közben lépjünk 45 fokban jobbra.

  5. Mérjünk naname vágást a második ellenfélre, a felsőtestünk legyen vele szemben, és kissé hajoljunk felé.

  6. Uke nagashi.

  7. Jobb lábbal lépjünk a bal oldali ellenfél felé (45 fokra a shomenhez képest), és vágjunk kirioroshit.

  8. Hárítsunk fölfelé a karddal közvetlenül a fejünk előtt és fölött. Mutassunk erős lelki nyomást (seme) a shomen irányába. A kard éle fölfelé mutasson, a kard markolata a fejünktől balra legyen.

  9. Húzzuk a bal lábunkat a jobb mellé, és emeljük föl kissé a testünket. Forduljunk meg a jobb lábunkon, erőteljes csípőlendítéssel forduljunk jobbra.

  10. Fordulás közben engedjük le a kardot mellmagasságba, és vágjunk vele nagy kört, majd a shomennel ellentétes irányban állítsuk meg. Ez a vágás az ellenfél mellkasára irányul, a saját vállunk magasságában. Fordulás közben tartsuk meg a testmagasságot. Ebbe a vágásba nem kell túl sok erőt belevinni.

  11. Furikaburi.

  12. Lépjünk előre jobb lábbal, és vágjunk kirioroshit.

  13. Fumikaeru után 180 fokos fordulattal forduljunk a shomen felé, közben árnyalatnyi waki kamae.

  14. Jobb lábbal lépjünk előre és vágjunk kirioroshit.

  15. Yoko chiburui.

  16. Noto.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

Kedves Harcostársak,

A jelenlegi egészségügyi helyzetre való tekintettel, figyelembe véve az eddigi ismereteinket Mihalik Hunor Sensei az SHNK Alapítvány Alapítója és az Alapítvány Kuratórium tagjai úgy döntöttek, hogy a tavaszi SHNK edzőtábort elhalasztják. Ennek későbbi megtartásáról és időpontjáról értesíteni fogunk Titeket az Alapítvány honlapján https://szamurajkardvivas.hu és egyéb információs csatornákon is.

Addig is kérlek benneteket, hogy az ajánlott egészségügyi és egyéb szabályokat tartsátok be, vigyázzatok magatokra és egymásra is!

Gambatte,

Rabnecz Gyula

SHNK Alapítvány Kuratóriumának elnöke