Ushiro
  1. Turn to your right 180* and sit in seiza.

  2. Begin drawing the sword slowly, turn and nukitsuke.

  3. Continue as with Migi.

  4. Push your front foot slightly forward, furikaburi then kirioroshi bringing your rear knee in toward your front foot.

  5. Chiburui then noto.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

This content has been restricted to logged in users only. Please login to view this content.

Kedves Harcostársak,

A jelenlegi egészségügyi helyzetre való tekintettel, figyelembe véve az eddigi ismereteinket Mihalik Hunor Sensei az SHNK Alapítvány Alapítója és az Alapítvány Kuratórium tagjai úgy döntöttek, hogy a tavaszi SHNK edzőtábort elhalasztják. Ennek későbbi megtartásáról és időpontjáról értesíteni fogunk Titeket az Alapítvány honlapján https://szamurajkardvivas.hu és egyéb információs csatornákon is.

Addig is kérlek benneteket, hogy az ajánlott egészségügyi és egyéb szabályokat tartsátok be, vigyázzatok magatokra és egymásra is!

Gambatte,

Rabnecz Gyula

SHNK Alapítvány Kuratóriumának elnöke