- Wenn du deinen rechten Fuß gerade nach vorne bringst und anfängst aufzustehen, ziehe dein Schwert leicht. Achte darauf, dass das Schwert waagerecht ist.
- Richte dich auf, stelle den rechten Fuß auf die Zehenspitzen und bringe das Schwert über den Kopf nach oben. Achte darauf, dass du das Schwert nicht hinter deinem Kopf zurückziehst.
- Mache einen kurzen, schnellen Schritt nach vorne mit dem rechten Fuß und schneide schnell zum Kopf des Gegners. Schneide nach unten und nicht nach außen. Denke daran, dass der Kopf das Ziel ist und maai ziemlich nah ist.
- Benutze seme, wenn du den Gegner zurückstößt. Lass dir Zeit; gehe nicht zu schnell vor.
- Mache mit dem rechten Fuß einen großen Schritt und lass den linken Fuß folgen und bringe ihn nahe des rechten Fußes. Bleibe so weit wie möglich auf den Zehenspitzen.
- Wenn du den zweiten Schnitt machst, beuge tief beide Knie und bewege dich leicht nach außen.
- Der zweite Schnitt kann mehr Zeit in Anspruch nehmen und ist weiter vom Körper entfernt, wobei die tsuka ziemlich weit vom Körper entfernt endet und das Schwert auf gleicher Höhe oder leicht erhöht ist.
- Bringe das Schwert langsam über den Kopf zu jodan no kamae, während du dein rechtes Bein nach hinten bewegst.
- Senke das Schwert auf gleiche Höhe oder knapp darüber, während du dich auf dein rechtes Knie sinken lässt.
- Schiebe deine linke Hand entlang der tsuka bis direkt unter die tsuba.
- Drehe das Schwert mit der rechten Hand auf die offene linke Hand.
- Ziehe die rechte Hand gleichmäßig und fest nach oben, so dass das Schwert zwischen Daumen und Zeigefinger an der Handfläche entlang gleitet und der rechte Ellbogen einen 90*-Winkel mit dem Oberkörper bildet, auf Höhe des Bodens.
- Während du dieses chiburi ausführst, bewege dein Hara nach vorne, um ein starkes Gefühl von seme zu erzeugen. Achte darauf, den Rücken und den Kopf gerade zu halten.
- Von dieser Position aus:
– Lege das Schwert in diesem Winkel auf die AusSenseite deines linken Knies, halte das koiguchi und dann noto, ODER
– Halte das koiguchi und bringe das Schwert direkt dorthin für noto. - Erhebe dich nach oben und nach vorne, indem du das rechte Bein/ die rechte Hüfte nach vorne schiebst und das linke Bein nachziehst.
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