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Beginne im Stehen.
Gehe in die Hocke, indem du die Knie tief beugst.
Gehe / Laufe vorwärts und beginne mit langen Schritten. Achte darauf, die Füße vor dem Körper zu halten und nicht weit zur Seite zu stellen.
Während du vorwärts gehst, ziehst du immer wieder dein Schwert und bleibst an keiner Stelle stehen.
Wenn du dich dem Gegner näherst, werden deine Schritte kürzer. Eine Möglichkeit, die Laufarbeit zu perfektionieren, besteht darin, langsam zu gehen und kurz vor dem nukitsuke auf der Stelle zu laufen.
Nukitsuke, während du mit dem rechten Bein nach vorne trittst. Beruhige deinen Körper, während du schneidest. Der Schnitt sollte tief sein, um die koshi herum, also halte deinen Körper tief.
Schritt mit dem linken Bein nach rechts, Schritt mit dem rechten Bein nach vorne und kirioroshi.
Führe o chiburi und noto aus. Bleibe stehen.
